Erfahrungen von Kunden
Unsere Kunden berichten über ihre Erfahrungen mit Metabolic Typing®.
Erfolgsgeschichte von Max
Nach anfänglicher Überwindung habe ich mich durch einen Freund dazu entschieden mit Heike Wolf und ihrem „Stoffwechselbalance“-Programm schrittweise abzunehmen.
Zuerst wurde eine Stoffwechselanalyse durchgeführt, bei der das Gewicht, BMI, Körperfett etc. heraus gefunden und anschließend aufgelistet wurde. Diese ergab, dass meine Ernährung meinem Körper null Energie zuführt und dieser nichts verbrennt.
Heike kategorisierte mich meinen Drüsentyp als Hypophysentyp ein, d.h. das meine ehemalige Ernährung nicht zu meinem Ernährungstyp passte. So stellte ich meine tägliche Ernährung mit Hilfe von Heike, indem wir besprachen was ich nun jeden Tag essen sollte, komplett um.
Bei der täglichen Mahlzeit musste ich auf das richtige Verhältnis von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett achten. Als Kohlenhydrate zählen nicht Nudeln, Kartoffeln oder Reis, sondern Gemüse, Obst und Salat. Wichtig ist das zwischen den Mahlzeiten eine Pause von 4 bis 5 Stunden eingehalten werden und das es nur Wasser und Tee zum Trinken gab.
Innerhalb einer Woche nahm ich ca. 6 kg ab und nach 2 Wochen waren es schon 10kg. ;-) Innerhalb von 4 Wochen hatte ich ein Gewicht von 14,5 kg verloren. Jedoch legte sich da ein Stopp für 2 Wochen ein, in denen ich nicht zunahm, aber auch nicht ab. Nach dieser Zeit ergab 6 Wochen lang bis zum Ende pro Woche 2kg auf der Wage.
In einem Zeitraum von 12 Wochen nahm ich ca. 25kg ab und behalte meine Richtlinien für mein tägliches Essen bei. Ab und zu kann ich auch ein Stück Kuchen genießen oder mit der Familie ohne schlechtem Gewissen etwas „normales“ wie Nudeln oder eine Pizza essen und ab und zu ein Glas Wein trinken. ;-)
Max (44)
Begeisterungssätz von Brigitta
Das allerbeste an der neuen Ernährung ist, dass ich so gut wie gar keinen „Jieper“ mehr auf Schokolade oder Süßes habe. Vorher habe ich jeden Tag wirklich sehr viel Schokolade gegessen (umgerechnet auf Schokoladentafeln waren das sicher mehr als 3 Einhundertgrammtafeln – jeden Tag!), jetzt esse ich, wenn es hoch kommt, eine Praline oder eine Kugel Eis in der Woche.
Die beste Erfahrung hatte ich, als ich einen großen Marsriegel essen wollte mit dem Hintergrund: „Ich muss doch mal wieder Schokolade essen. Es geht doch nicht, dass ich das nicht mehr will“, und dann feststellte, dass er mir gar nicht schmeckte. Die Frage, warum habe ich früher bloß so viel davon gegessen?, drängte sich mir auf.
Das Abnehmen geht langsam aber stetig, was ja eh gesund sein soll. Jeden Tag habe ich einen kleinen Erfolg und das Gefühl, es geht noch weiter. Das gefällt mir! Trotzdem bin ich satt und kann von leckeren Dingen große Mengen essen.
Brigitta S.
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